✨ ¿Qué incluye?
- Rutina de entrenamiento de 5 días, pensada para nivel avanzado
- Guía de cómo entrar en calor de forma eficiente antes de cada sesión
- Recomendaciones de alimentación pre y post entrenamiento
- Explicaciones claras de conceptos clave como RIR (repeticiones en reserva)
- Cómo aplicar la sobrecarga progresiva para seguir evolucionando
- Estrategias de cardio adaptadas a tu objetivo
- Tips avanzados para evitar estancamientos y optimizar tu progreso
💡 Ideal para quienes buscan un entrenamiento más completo, intenso y enfocado en resultados reales.
📲 Formato digital, accesible desde cualquier dispositivo para que lo sigas a tu ritmo.
Entrená con estrategia, exigite al máximo y llevá tu físico a su mejor versión 🔥
